Hipopresivos

¿Quieres fortalecer tu suelo pélvico, mejorar tu postura y reducir el estrés?

¡Entonces los hipopresivos son para ti!

Los Hipopresivos son un sistema de entrenamiento que aúna ejercicios posturales con un método respiratorio específico. Se busca disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica, así como mejorar la postura y la tonicidad.

Las clases son adecuadas para personas de todos los niveles de condición física y experiencia. Ya sea que estés recuperándote de un parto, buscando mejorar tu rendimiento atlético o simplemente deseando fortalecer tu cuerpo de manera segura y efectiva, los hipopresivos te ofrecen una solución integral.

Descubre el poder transformador de la respiración consciente y la postura correcta. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!

Beneficios:

• Disminuyen el perímetro abdominal y mejoran la postura.
• Alivian los dolores de espalda.
• Mejoran la función sexual.
• Fortalecen el suelo pélvico y protegen la zona lumbopélvica.
• Aumentan el rendimiento deportivo.
• Previenen la incontinencia, las hernias y la caída de órganos.
• Ideales para la recuperación posparto.
• Ayudan a reducir la diástasis abdominal derivada de presiones excesivas, o como consecuencia del embarazo.
• Trabajan sobre las funciones respiratoria y vascular.
• Combaten el estrés y la ansiedad.
• Contribuyen a mitigar los dolores menstruales.